Чай для похудения с имбирем – рецепт приготовления


С ростом популярности в России японской кухни, имбирь, который является обязательным ингредиентом почти во всех блюдах Дальнего Востока, тоже стал популярней. Позаимствовали любители чая и рецепты вкусного, полезного и такого ароматного чая с имбирем.

Имбирь – кладовая здоровья

Прежде чем перейти непосредственно к рецептам имбирного чая, коих существует великое множество, нужно сказать несколько фактов о самом растении. Имбирь является многолетним растением. Родом оно с берегов Юго-Восточной Азии и Индии. Свойства этого удивительного растения известны давно. Издревле его употребляют в пищу как приправу, благодаря его незабываемому, специфического аромату и яркому, острому вкусу.

Используют имбирь также в лечебных и профилактических целях при заболеваниях ЖКТ, для улучшения пищеварения, повышения иммунитета, в качестве болеутоляющего, потогонного и отхаркивающего средства. Это чудотворное растение богато веществами, активно борющимися с раком толстого кишечника.

В имбире содержится целый набор таких витаминов, как: витамины группы В, витамин С, А, а также незаменимые для организма любого человека вещества: цинк, железо, калий, натрий, кальций, фосфор и магний. В состав имбиря входят всевозможные эфирные масла, камфин, феландрин, гингерол, цинеол, борнеол, цитрал, метионин, фенилаланин, лизин и многие другие полезные для здоровья человека вещества. И конечно, с давних времен, люди знакомы с волшебными свойствами имбирного чая.

Имбирный чай – здоровье, красота и сила для женщин и мужчин

Для женщин, имбирный чай – это настоящая находка. Многие представительницы прекрасного пола испытывают стрессы, боли и дискомфорт во время менструации. Имбирный чай прекрасно успокаивает нервную систему, снимает спазмы и облегчает период этот непростой период для каждой женщины. Будущим мамам чай с имбирем поможет снять назойливые симптомы токсикоза. А для тех девушек, которым никак не удается забеременеть, имбирь поможет избавиться от спаек маточных труб, справиться с хроническими воспалениями придатков, вылечить миому и нормализовать в целом гормональный фон.  Раздражительность и головные боли при климаксе также поможет снять настой этого прекрасного растения.

Полезен имбирь и для сильной половины человечества. Не случайно, в переводе с китайского языка, «имбирь»  это — «мужественность». Он может сделать из любого мужчины настоящего «самца». Имбирь улучшает приток крови к половому органу, стимулируя потенцию и обновляя энергию. Чай с имбирем придает уверенность, улучшая циркуляцию крови по всему телу. Систематическое употребление этого великолепного чая увеличивает работоспособность, физическую силу и приводит мышцы в тонус. Помогает имбирь справиться или предотвратить развитие самой опасной мужской болезни – простатита.

Когда на улице холодно и зябко имбирный чай отлично согреет организм, успокоит его и приведет в порядок мысли. Он поможет предотвратить заражение организма во время ежегодных эпидемий гриппа и избежать осложнений, активно повысив иммунитет.

Имбирный чай – лучшее средство для стройности

Почему же имбирный чай так популярен? О полезных свойствах имбиря человечество знает много веков. На своем опыте люди поняли, что чай с этим воистину чудесным растением помогает не только поправить здоровье и защитить себя от различных болезней, но и привести в форму свою фигуру. Ученые подтвердили это благодаря исследованиям. Секрет имбиря в редком веществе, которое в нем содержится Вещество это – гингерол. Оно стимулирует обменные процессы и способствует активному кровообращению.

Проще говоря, благодаря имбирю жирная пища переваривается легче и быстрей, жировой обмен улучшается, выводится холестерин и в организме происходит процесс мощной детоксикации, то есть организм очищается от токсинов и вредных веществ. Именно эти и другие полезные свойства напитка с этим чудесным растением приводит к активному сбросу лишнего веса.

Кроме того, при регулярном потреблении имбирного чая лишние килограммы уходят медленно, а значит, что этот процесс похудения является более здоровым, а эффект более стойким. Это очень важно, так как худея на чае с имбирем или имбире в качестве пищи, организм не испытывает шока и не начнет запасать жир в последствие, как бывает в ситуациях с другими, жесткими диетами. Организм просто привыкает к совсем иному получению энергии.

Как, когда и с чем пить имбирный чай для похудения

Пьют этот замечательный напиток в любое время суток. Утром, чтобы взбодриться и для успокоения и умиротворения – по вечерам, перед сном. Полезно выпивать чашку имбирного чая вместо «перекусов», так как имбирь имеет свойство притуплять чувство голода. Нельзя заблуждаться, что если есть все подряд и запивать все это гастрономическое безобразие имбирным чаем, то будет эффект похудения. В этом случае разве что будет меньше тошнить от переедания.

Чтобы сбросить вес с помощью чая с имбирем нужно соблюсти несколько условий:

  • отказаться от вредных привычек;
  • съедать умеренное количество здоровой пищи;
  • устраивать разгрузочный день хотя бы раз в неделю;
  • заниматься спортом;
  • упорядочить режим дня (отдыха и труда);
  • иметь терпение.

Классический рецепт приготовления имбирного чая для похудения

Одним из самых притягательных и полезных свойств имбирного чая является – снижение веса. Правильно приготовить имбирный чай может не каждый. А это очень важно. Ведь соблюдение пропорций в разы улучшает качество напитка и его свойства. Итак, несколько слов о пропорциях. На кусочек корня имбиря размером в 5 см, берется литр воды. Имбирь необходимо тщательно почистить и измельчив порезать на небольшие тонкие полоски. Рекомендуется натереть корень, чтобы он отдал максимум содержащихся в нем полезных веществ.

Далее необходимо залив корень имбиря кипятком варить его около 10 минут на маленьком огне. После, имбирный чай снимается с огня. Лучше дать ему пару минут отдохнуть, а потом процедить чай через ситечко. Дополнительных ингредиентов этот рецепт не требует. Классический вариант чая с имбирем для похудения проверен веками. Такой классический рецепт предполагает приготовление чая с большой концентрацией имбиря.

Необходимо помнить, что людям с язвой и гастритом не желательно употребление сильно концентрированного чая с имбирем. Можно сделать чай слабее уменьшив время варки. Можно сделать этот рецепт проще и доступнее для приготовления там, где нет возможности держать чай на огне. Если нужно приготовить чай с имбирем на работе или в пути, то можно просто залить измельченный имбирь горячей водой. Через 5-7 минут чай будет готов.

Чай для похудения с высушенным имбирем

Для приготовления такого полезного и вкусного чая, можно использовать не только свежий имбирь. Высушенный имбирь и даже имбирь в порошке также отлично подойдет. В этом случае не стоит забывать о том, что концентрация любого высушенного продукта гораздо выше свежего. К этому процессу стоит приноровиться. Так, заварив чай один раз можно по вкусу определить какое количество имбиря в сухом виде будет достаточно. В среднем, имбирного порошка нужно класть на кончике ножа. Заваривание сухого имбиря происходит быстрее, около 3 – 5 минут.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Поделитесь своим мнением

© 2017 SOVETWOMAN