Обертывания в домашних условиях


Обертывания – это эффективная процедура, которая входит в комплекс по уходу за телом всех женщин, которые стремятся похудеть или избавиться от целлюлита. Технология обертывания проста – на определенный участок кожи или все тело сразу наносится специальная смесь. Затем тело укутывается пленкой, под которой смесь находится в течение часа. В чем же секрет столь простой процедуры?

Все дело в том, что плотно прилегающая к коже пленка создает парниковый эффект. В результате — усиливается работа сальных и потовых желез, вместе с потом из организма выводятся шлаки, происходит детоксикация кожи. Под воздействием температуры ускоряется расщепление жиров, улучшается кровообращение, а питательные вещества, содержащиеся в смеси, активно воздействуют на кожу.

Обертывания в домашних условиях

Домашние обертывания – это выход для женщин, которые не хотят или не могут позволить себе салонные процедуры. Кроме эффекта, который будет абсолютно таким же, что и при профессиональном уходе, сам процесс приготовления смеси весьма увлекателен, процедура находится под контролем, а материальные затраты при этом минимальны.

Обертывания могут проводить и те женщины, которые просто хотят привести свое тело в тонус, подтянуть дряблую кожу, сделать ее более эластичной и упругой. Любое средство для обертывания содержит ухаживающие компоненты, которые благотворно воздействуют на кожный покров.

Проведение обертывания в домашних условиях позволит лишний раз расслабиться и отдохнуть, в то время как жир и токсины стремительно покидают тело, целлюлит разрушается, а кожа становится упругой и шелковистой.

Результат

Независимо от вида, процедура обертывания дает следующие ощутимые результаты:

  • Очищение кожи, выведение токсинов;
  • Улучшение кровообращения, ускорение обмена веществ;
  • Активный вывод лишней жидкости из организма;
  • Насыщение кожи питательными веществами и минералами;
  • Уменьшение объемов тела;
  • Повышение эластичности, упругости кожи;
  • Уменьшение или полное устранение признаков целлюлита;
  • Омолаживающий эффект, повышение тонуса кожи.

Какие бывают

В зависимости от способа выполнения и механизма воздействия на кожу, обертывания бывают горячие и холодные.

В горячем обертывании смесь, наносимую на кожу, предварительно разогревают примерно до 38 градусов. За счет высокой температуры еще больше усиливается парниковый эффект под пленкой. А значит, происходит расширение сосудов, потовые и сальные железы работают активнее, быстрее расщепляются жиры и выводятся шлаки, происходит быстрая потеря жидкости и объемов. Такие обертывания лучше всего проводить утром или днем, именно в это время в организме активно проходят различные обменные процессы. Однако у горячего обертывания есть противопоказания (узнать о них можно в конце статьи).

Для тех, кому горячие обертывания противопоказаны, подойдут холодные обертывания. По оказываемому эффекту, они ничем не отличаются от горячих обертываний, а вот принцип воздействия на кожу другой. В таких процедурах используется смесь комнатной температуры, примерно 20-22 градусов. Иногда в смесь добавляются охлаждающие компоненты – ментол или мята. Под воздействием такой смеси сосуды и поры сужаются, а токсины и шлаки выводятся не наружу, а уносятся лимфой во внутренние очистительные органы, где и происходит детоксикация.

Техника обертывания

Ниже приведена пошаговая инструкция для правильного проведения обертывания в домашних условиях. Для грамотного проведения обертывания необходимо:

  1. Приготовить смесь, выбранную для нанесения на проблемный участок.
  2. Тщательно подготовить кожу. Принять душ, очистив кожу с помощью скраба и массажной губки, а также хорошо распарить ее. Затем, мягко промокнуть тело при помощи махрового полотенца. Кожа должна быть сухая.
  3. Нанести смесь на выбранные участки тела круговыми движениями, активно втирая средство в кожу.
  4. Обернуть участки пищевой пленкой, двигаясь по спирали снизу вверх. Наматывать пленку нужно достаточно плотно, воздуха под ней быть не должно. Но и чересчур сильно затягивать не стоит.
  5. Для усиления эффекта поверх пленки можно надеть теплые вещи, например, махровый халат или завернуться в полотенце.
  6. Держать смесь необходимо от 40 до 90 минут (по рецепту). В это время рекомендуется прилечь и расслабиться.
  7. Через указанное время нужно снять пленку и принять душ, чтобы смыть средство для обертывания. Для усиления антицеллюлитного обертывания после процедуры можно принять солевую ванну в течение 10 минут.
  8. После ванны или душа рекомендуется нанести на тело увлажняющий или питательный крем.
  9. За 1 час до процедуры и 1 час после не рекомендуется употреблять воду и принимать пищу.

Обычно проводится 12-14 процедур, графиком «через день». Курс желательно повторять не раньше, чем через 1,5-2 месяца. Во время курса не рекомендуется употребление соленой и маринованной пищи, так как такие продукты задерживают воду и вызывают отеки.

Эффект от обертывания заметен уже после первой правильно выполненной процедуры.

Рецепты обертываний

Существует огромное количество рецептов обертываний, а ниже приведены самые распространенные из них.

  1. Медовое обертывание: 5-15 столовых ложек свежего натурального меда (в зависимости от размера участка для нанесения), эфирное масло апельсина – 3 капли. Продолжительность процедуры – 60-90 минут.
  2. Водорослевое обертывание: сухие водоросли (фукус или ламинарию) залить теплой (не горячей) водой и оставить на 30 минут до набухания. Можно добавить 2 капли эфирного масла мяты. Продолжительность процедуры – 30-60 минут.
  3. Кофейное обертывание: свежий молотый кофе, сметана. Второй вариант: молотый кофе залить теплым молоком. Готовится кремообразная смесь. Продолжительность процедуры – 40 минут.
  4. Глиняное обертывание: голубая глина (продается в аптеке), теплая вода. Ингредиенты смешиваются до кашеобразного состояния. Продолжительность процедуры – 40 минут.
  5. Масляное обертывание: 10 капель эфирного масла лимона или грейпфрута, 40 мл оливкового или миндального масла. Продолжительность процедуры – 60 минут.
  6. Шоколадное обертывание: какао-порошок разбавить горячей водой или молоком до кашеобразного состояния. Продолжительность процедуры – 40-60 минут.

Противопоказания

Для проведения обертываний существует достаточно много противопоказаний. Поэтому не стоит вредить своему здоровью в погоне за стройностью, если присутствуют следующие заболевания:

  • Заболевания почек и сердечно-сосудистой системы, гипертония.
  • Варикозное расширение вен. Является противопоказанием только для горячего обертывания.
  • Женские гинекологические заболевания.
  • Опухоли злокачественные и доброкачественные.
  • Кожные заболевания, аллергия.
  • Также обертывания противопоказаны при беременности и в период лактации.

Обертывания – просто отличное средство для похудения и надежный союзник в борьбе с целлюлитом. Теперь, зная эффект от проведения данной процедуры, любая женщина сможет привести свое тело в идеальное состояние, а огромное количество разнообразных рецептов обертываний не позволят заскучать.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Поделитесь своим мнением

© 2017 SOVETWOMAN